樊城职教中心举行学生高考前心理减压活动-焦点
襄阳网
2023-05-28 03:36:01
【资料图】
襄阳网讯（通讯员范豫 张耀）阳光“心”行动 健康向未来 ，首届湖北省未成年人心理健康教育宣传月活动开启。伴随着高考倒计时的钟声，学生们的考前焦虑和压力也越来越大。为帮助学生树立信心，缓解紧张，放松心情。5月25日 ，襄阳市心理咨询服务志愿者协会联合樊城职教中心学校，共同开展了 “我爱我自己 ”高三高考心理减压团体辅导活动。
在活动现场，心理老师通过指导学生“身体打击乐《蜜雪冰城》”开启破冰环节；专家利用绘画心理学，让学生画一幅“雨中人”图画，帮学生解读分析高考前的心理压力；随音乐舞动身体、移动眼球 、互做鬼脸 、放松冥想、抖动双腿、松鼠搬家、桃花朵朵开等有趣的游戏递进展开，活动至此达到高潮。这时，全体高三学生起立齐诵高考誓言，把心仪的大学院校写在折叠好的纸飞机上，在欢笑声中放飞希望的梦想。随着漫天飞舞的纸飞机，结束了本次的高考心理减压团体辅导活动。
学生们脸上洋溢着自信的笑容。“高考作为选拔性考试，不同于平时普通考试，压力不仅来源于考生自身，也来源于学校、家庭等环境。不论是备考还是考试期间都要保持一颗平常心，甩掉心理包袱，坦然面对一切可能发生的事情，相信我们最终一定能够收获人生最美好的果实。”一位高三学子会后有感而发。
